[长沙女子spa会所、专业男按摩师精油spa]
[持身份证、按摩师证、健康证;信赖、安全]
[专业、私密、私享;私人异性SPA护理]

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技师介绍
好的spa不仅是环境,当然更主要的是技师的手法是否专业娴熟。
Spa技师须了解Spa文化,了解各种常见护理方法的功效及其禁忌症,能独立完成Spa常见护理手法。
 持有效的体检健康合格证书
持有国家认可的Spa专业技术证书或相等同的培训证书
Spa技师应了解人体基本的解剖、生理学以及人体各个系统等相关知识。
 
 
技师风采
 
 
文章正文
这个夏季双腿怎么能更美?学习日本按摩法!
作者:管理员    发布于:2018-06-06 14:59:36    文字:【】【】【
  劳累了一天,身体难免累积大量多余水分,如果不加以排泄,就这样带着它迎接第二天的清晨,那么,你的双腿很可能会变得粗胖胖哦!日本Peachy新闻网4月18日携手爱美的你,一起学习一套简单的“五分钟瘦腿操”,除水肿卸疲劳,还您纤细双腿!
  纤细双腿的绝好时机!睡前沐浴后来一套简单的美腿操吧!
  美腿的最佳时机,毫无疑问是晚上。一套简单的五分钟瘦腿操,可以帮助您的身体排泄出白天里堆积下来的废弃物质,第二天清晨,双腿自然纤细又美丽。
  沐浴之后,人们的身体会从内到外的发热、放松,血液循环也会变得畅通,这就是为什么沐浴之后往往是最好的时机。洗澡不仅让身体变得热乎乎,竟然也有排毒去水肿的功效。
  五分钟即可!美腿保健操,击退水肿!
  帮助身体排泄废物,从淋巴开始放松,一套五分钟即可的瘦腿操,拥有着不仅仅是美腿的功效!

  【1】原地踏步&踮脚尖站立
  ①地踏步30秒,双腿抬高,步幅加大
  ②双脚与肩同宽,挺直后背,高抬腿,再慢慢放下,30秒之内循环训练。
  ※在进行抬腿的动作时,要保持背部挺直,目视前方,不妨试试在镜子面前进行这套动作,以保证姿势准确。

  【2】三分钟美腿按摩,帮助身体排泄废物
  按摩进行之前,建议您涂抹身体乳或者按摩精油,这不但有助于腿部塑性,还能还您光滑肌肤!
  ①一手握拳,在脚心处旋转按摩。
  ②两手抓住脚踝,由脚踝向膝盖进行揉捏按摩。
  ※按摩方向基本以由下至上为准。
  ③一手握拳,按摩膝盖内侧。
  ④大腿部分直至腿根,进行与小腿部分相同的按摩操作。两腿各按摩一分钟即可。
  【3】最后,晃一晃你浮肿的双腿吧!
  ①仰卧,双腿微抬。
  ②不要用力,轻轻即可,摇晃双腿30秒至1分钟。
  美腿不能一日速成,每晚坚持才是关键。无论一个人的腿再怎么细,每日的浮肿叠加,美丽终将消逝,疲劳与废物堆积是美容的大敌。
  养成睡前五分钟做做排毒操的好习惯,有助于促进身体代谢,消除浮肿。五分钟即可,五分钟完成,入睡前,为你美丽的双腿上一份“保险”吧!