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技师介绍
好的spa不仅是环境,当然更主要的是技师的手法是否专业娴熟。
Spa技师须了解Spa文化,了解各种常见护理方法的功效及其禁忌症,能独立完成Spa常见护理手法。
 持有效的体检健康合格证书
持有国家认可的Spa专业技术证书或相等同的培训证书
Spa技师应了解人体基本的解剖、生理学以及人体各个系统等相关知识。
 
 
技师风采
 
 
文章正文
每天常做的5件事,都是在给健康做“加减法”,有你爱做的么?
作者:管理员    发布于:2018-11-05 01:02:01    文字:【】【】【
要健康,想长寿,生活中的很多细节是“关键”,很多我们不曾注意的是生活习惯,其实就是决定我们的身体是否能保持健康的决定因素。

现在的生活虽然是越来越好了,可是很多人的身体其实都是处于亚健康的状况,随时都有可能爆发疾病的,而导致身体状况堪忧的原因你,不外乎你天天都做的这些事情:
不重视早餐,健康会减分

都说一日之计在于晨,早餐就是早晨最重要的事情了,现在很多人胃部疾病多,长结石等等其实都是不吃早餐导致的。
还有的人就是随便买一点,然后边走边吃,这样对肠胃的伤害是非常大的,所以想要健康长寿呢,早餐是第一步,早起十几分钟,准备一杯牛奶、豆浆、鸡蛋、面包等等,坐下来吃完在走,对你的健康才是有益的,不要一起床就开始给自己的健康减分。

饮料代替水,健康会减分
没有任何饮料可以代替白开水对身体的作用的,果汁、碳酸饮料等等都有很多添加剂,很多糖分、热量等,不仅会导致肥胖,同时也是给了糖尿病等疾病很大的机会,健康减分。

白开水才是我们最需要的,想和有味道的,可以选择一些花茶、枸杞等等养生茶来喝,不过这些也是要根据个人体质来选择的。
太懒不运动,健康减分
运动可以保持身体的活力,增加肺活量,同时还嫩促进血液循环,提高人体的免疫力等等。

就算不是每天运动最好也要每个星期有4到5次运动,可以选择有氧运动或者是快走、慢跑这样没有那么剧烈的运动,对保持身形、助力长寿都是很有帮助的。
整天不是坐着就是躺着,再好的身体都会变“废”的。
睡前不刷牙,健康减分

都说病从口入,这句话放在什么时候都是有用的,不仅仅是吃的东西可能不干净,还有就是因为我们的口腔内其实是有非常多的细菌的,若是让它们长时间停留在口腔内,它们就会随着口水进入到身体内部,引发各种疾病。
所以说不管你吃没吃晚饭,睡前有没有进食,都一定要刷牙的。
睡前不泡脚,健康减分

很多人认为我晚上已经洗澡了,为什么还要单独泡一次脚呢?我们的脚被称为人的“第二个心脏”对人体健康是非常重要的。
睡前泡脚可以缓解一天的疲劳,促进睡眠,还可以促进血液循环,驱除身体内的寒气,提高人体的免疫力,对身体的健康是一种良性的循环,是很必要的。