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有乳腺增生的女人,平常多吃这3种食物,通瘀散结,乳腺更健康
作者:管理员    发布于:2018-11-20 20:38:50    文字:【】【】【
现在大部分女性朋友都患有或轻或重的乳腺增生疾病,这和我们现在的生活方式以及个人压力有直接的关系,该病给患者的工作和生活造成了一定的困扰,很多女性也因此失去了自信,该病最明显的症状就是疼痛,女性要重视起来。

乳腺增生的原因
1、内分泌失调:雌激素绝对或相对增高,孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱。女性在30~50岁时,是体内分泌雌激素的高峰期,许多妇科疾病,如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等,有相当部分是内分泌失调、雌激素水平过高、代谢废物淤积体内所导致。
2、多次流产:因为怀孕6周时,胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生,若多次做人流,增生的乳腺组织不易萎缩,更难恢复原状而形成乳腺小叶增生。

3、长期情绪不良:由于强烈的情绪反应而影响了正常的社会适应,使其经常处于心境恶劣状态,从而导致丘脑—垂体—卵巢轴功能的紊乱,造成雌激素偏高,黄体酮不足,引起乳房结构的紊乱,而致乳腺小叶增生。
4、饮食结构不合理:如脂肪摄入过多,可影响卵巢的内分泌,强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。

乳腺增生的危害
1、乳房胀痛、肿块乳腺增生明显的症状是病人会感到乳房胀痛有肿块,大都数患者会有周期性的疼痛,月经前期发生或加重,月经后减轻或消失。严重的病人还可出现持续性的疼痛,有的甚至走路、活动时也会疼痛,并且可向肩、背部、腋窝、上肢放射。乳腺增生有的表现为单侧,有的会出现双侧的乳房胀痛。
2、月经失调很多人认为月经失调与乳腺增生没多大关系,其实,这种观点是完全错误的。因为乳腺增生的发病原因主要还是因为内分泌激素失调所致,大都数患者表现出乳房胀痛有肿块的症状,但也有女性会表现出月经失调的症状。患者也应警惕月经不调带来的种种危害。

3、乳房周期性的疼痛在月经前一周开始,随后逐日加重,月经一来潮乳房疼痛即慢慢缓解,周而复始。这种变化与女性雌激素、孕激素周期变化有关。
4、癌变乳腺增生患者应警惕癌变,虽然乳腺增生的癌变几率很小,90%的乳腺增生是不会发生癌变的,但是研究表明,乳腺增生与癌变有一定的关联。导管上皮增生不伴有细胞异形癌变率有1%到2%,如伴有细胞异形可上升到2%到4%,重度异形的会有75%到100%的可能癌变。所以,患者如果做好定期的乳房检查或者妇科检查是可以有效避免癌症的发生。

下面我们就来看看吃什么食物好

白菜
因为乳腺增生跟雌性激素是有关系的,而白菜中含有一种具有分解雌性激素的化合物,所以患者吃白菜是很好的。
蒜蓉白菜
做法
1、把白菜一瓣瓣掰下来清洗,控干水备用。
2、姜切片,蒜切成蒜蓉。
3、白菜茎的部分片成一块块,白菜叶切切片,放在另一边。
4、用热油爆香姜片,然后倒入一半的蒜,放入切好的白菜茎。
5、等白菜茎变软了,再放入白菜叶。
6、一边炒,一边用铲子敲敲白菜茎。
7、最后把剩余的蒜蓉倒入,加入盐,出锅。

海带
不但是家常食品,同时也具有较高的医疗价值,对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。
海带豆腐汤
做法
1.豆腐切成小方块,海带预先蒸软,切成小块;
2.锅内放油,稍热,放入豆腐块,稍煎一下,放入葱花、八角一颗,爆香,倒入热水,没过豆腐,放入海带,加入少许盐和韩式大酱,煮10-15分钟,即可。

丝瓜
中医认为,丝瓜具有行气通络,散结的功效,能够辅助消除乳房肿块,减轻乳腺增生引志的乳房周期性胀痛。
肉条丝瓜汤
做法
1,赤肉条,冰冻起来,可以放一个月以上.姜,用刨刀刨片,用小盘子冰冻起来,可以放一个月以上.
2,丝瓜,这就要仅快煮掉,放三天以上,可能会烂掉或是变菜瓜布,姜片放入水中煮,此时丝瓜去皮切块,水滚时放入丝瓜,再次水滚时放入肉条,再滚1分钟,加几滴麻油,即可.

禁忌
1、蜂蜜
很多女性认为蜂蜜是最养女人的,事实上,蜂蜜是一种含有雌激素的食物,如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。
2、酒精
喝酒已经不再是男人们的专利了,生活中很多女人也开始喝酒了,而酒会让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加,此外,烟也会影响乳腺增生的恢复的,因此女性不仅要学会拒绝吸烟也要学会拒绝二手烟。